1. При появі таких симптомів інфекції дихальних шляхів, як кашель, нежить, лихоманка тощо, їм слід залишитися вдома та відпочити та звернутися за медичною допомогою, як тільки температура не зникне або симптоми погіршаться.
2. Тримайте довкілля чистим і провітрюваним. Відкривайте вікна для провітрювання не рідше 3 разів на день по 20-30 хвилин. Коли якість зовнішнього повітря погана, частоту та час провітрювання слід відповідно зменшити.
3. Намагайтеся мінімізувати діяльність у місцях скупчення людей і уникати контактів з хворими на інфекції дихальних шляхів.
4. Підтримуйте хороші звички гігієни органів дихання. Під час кашлю або чхання прикривайте рот і ніс серветками, рушниками тощо, мийте руки після кашлю чи чхання та не торкайтеся руками очей, носа чи рота.
5. Часто мийте руки. Використовуйте мило або дезінфікуючий засіб для рук і вимийте руки проточною водою. Використовуйте одноразові паперові рушники або чисті рушники, щоб витерти руки. Мийте руки відразу після дотику до дихальних виділень (наприклад, після чхання).
6. Підвищити фізичну форму та імунітет. Дотримуйтеся збалансованої дієти, помірно займайтеся спортом, регулярно працюйте і відпочивайте, щоб уникнути надмірного навантаження
